シンリーストーンのナチュラルライフ

高校生にエアロビクスを指導して
何と三年目になります。
やはり、体力的にキツイ！を痛感しているのです。
まさしくアンチエイジング！
年齢に打ち勝つべく、日々のトレーニングをしております。
以前も大田流トレーニングをしてと記載しましたが
現在も実践をしております。

しかし！ここの所
トレーニングの量（歩く距離、走る距離）を増やしても
一向に痩せないという事実！
特に下半身が痩せない！
私の場合
摂取カロリー（ビール）＞消費カロリーの様で
この値を
摂取カロリー（ビール）=消費カロリー
摂取カロリー（ビール）＜消費カロリー
にすれば効果が上がるのか？？？？
一体何本飲んでますねん？ですが
いたって可愛い者ですよよよォ（笑）
で。。。。そんな私
ハーフマラソンに挑戦する事を決めました。
決行日は1月の終わり
今からだと約三ヶ月はあります。

これでも私
20代の頃にはフルマラソンも
ミニではありますがトライアスロンにも3度、出場経験があります。
先日、高校の先生とお食事会をしまして
若い20代の先生が
やはり同じ職場の先生に、半ば強制で大阪ハーフマラソンに出ろ！
っと言われたらしく、少々迷っている様子！
私から見たら、うらやましい限り
とっても若くてはつらつとされているのですよ（笑）

私自身も、最近の長男の頑張りを肌で感じており
また、父の頑張りを見ていて
よっしゃ！何か自分も挑戦しよう。っと思っていた所だったので
即行「私も出ます。」っと言ってしまったのです。
早速、帰宅して主人と長男に
「大阪女子ハーフマラソンに出るどォ！」っと
鼻息荒く宣言もしましたし
何人かのお友達に宣告済み！
後には引けない状況を作ってしまったのです。

この年齢になると感じる事。
自分のモチベーションを高く持たないと
心も体も加速を持って「老化」と言う名で
襲って来る様な気がします。（涙）

先日もちょっといい話を聞きに行く機会がありました。
美脳＋アンチエイジングを提唱されている
幸恵塾の先生の講義と美味しい創作フレンチのランチのセミナー
最近ではバナナダイエットやコアリズムダイエットなど
かなりブームですが
痩せる。痩せない。ばかりが取り上げられていますね。

実は、この痩身も脳が大きく関与しているという事です。
ダイエット中の不安を取り除く事
理想の体型を思い描く事が出来れば
脳はしっかりその理想の体型に近付ける様に
自分の体に指令してくれるそうです。
私は藤原紀香っと思い込んだ時点で
脳は貴方は藤原紀香だったのね。っと理解してくれて
働きかけてくれるそう。

女性の思い込みって非常に怖いな。っと
男性から聞いたことがありますが
美しくなる為にはこの「思い込み」が大切なんですね。
脳は自分の為だけにあるのだと言う事も印象深かったですね。
そして、幸恵塾の先生は、私と同じ年でした。
う〜ん！ここにも同年代の頑張っている人発見で
大変嬉しかったです。
そんな刺激を受けながら
来年頑張る宣言を致します。（ガッツ！）

私の父は昭和一桁世代！
去年、大腿骨を骨折してからは
随分と年を取ったように思います。

骨折する前から、手に平の病気の為
手先が不自由になっていたのですが
杖を付くようになってから
益々、手に負担がかかり、
今度は足よりも手の方が不自由になってしまい
今回、二回目の手術をする為、入院をしています。

父もそんなこんなで随分年を取ってしまったと
何となく寂しく感じている娘の気持ちとは裏腹に
何だか最近、自分の武勇伝を語る事がすごく楽しそうな父
昔から、あることない事？家族がぐふふッっと笑う武勇伝は
数々ありましたが
最近、加速をする様に自分の武勇伝に
浸っている父です。（笑）

この様な時
家族はまたかぁ！またその話かぁ。。。。。。。っと
真剣に聞いてあげる事が出来きない事が多くあるのですが
考えてみると、私が介護のお仕事に携わっている頃
おじいさん、おばあさんと接した時
一番嬉しそうに話をしてくださるのは
自分の過去の話なんです。

男の方は、自分の武勇伝
女の方は自分の苦労話が多いように思います。

私は、この様なその方の生き様を
生でリアルに聞ける話が好きだったので
引き込まれる様にお話しをお聞きする事が楽しかったのです。
他人では、同じ話を何百回聞いても苦痛に感じない事が
家族となると何百回は聞けない！という事はありますね。
きっと、父の武勇伝は何百回も聞くことが出来ません！（笑）

父も確実にそんな時に来ているのだと
最近感じるようになりました。
手と足が不自由になるにつれ
自分が一番元気で輝いていた頃の武勇伝を
孫に聞かせている顔がすごく楽しそうで
客観的に見て、ちょっと涙が出そうです。

この歳になって
四回も体にメスを入れる手術をすることになった父の言い分は
もうすぐ死ぬのにエライ目合ったなぁ。。。。です。
このセリフにも笑いが出ます。
いや〜ぁ！人間そうは死なないよォ。
っと私もすかさず父に笑い飛ばす娘です。
実際、頭も大丈夫ですし、内臓の方も元気だそうです。

何とまぁ。。。。マンガみたいな父ですが
父から学んだ事は、親も人間だという事です。
決して人間は完璧ではないと言う事を
父から深く学んだ気がします。
色々な事を含めて愛を知ることができた事も確かです。

お前はワシの事が嫌いだろう。っと時々言います。
そんな事はないよ。
お父さんの事はやっぱり好きです。
不器用だけれど、私の事を深く愛してくれていると
と感じています。

人には寿命、人生は神にゆだねるしかなく
でも、確実に両親は年を取ってきている事を側に居て感じ
自分が出来る事を色々考えるようになって来ました。
親の介護とは少し遠い気がしていましたが
最近の父の姿を見て、色々と考える世代になって来た様に
思います。

　　　　　　　　　　　　　　
　 　　　　 夏休み♪思い出の写真（琵琶湖にて）　　　

またまた、久しぶりの更新です。
まだまだ残暑が厳しい日中ですね（汗）
それでも、日が沈むのも若干早くなって
秋の気配を感じ、少し寂しいような気がします。

長かった夏休みも足早に通り過ぎた感じです。
そんな夏休みの終わり
とっても嬉しい出来事がありました。

この夏休み
部活動がない長男は、塾や空手へ行く以外
家で過ごすという、何ともまぁ。。。。考えられない状況で
私にとってはとっても苦痛な日々でした。

何となく毎日を送っている、長男の姿を見ると
言いたくなるじゃないですか！！！
中学二年生がそんな日々で良いのか？っと（怒）
なので、私自身が煮詰まってくると
あえて遠くのスーパーに行ったり
次男とプールに行ったり、なるべく長男と距離をおき
過ごした訳です。
きっと長男も何となく、母の冷たい態度に
苦痛の日々だったのでしょう。（涙）

その日、珍しくリビングのダイニングテーブルの椅子に
私と差し向かった長男
改まった様子で彼が意外な事を言い始めました。
「お母さん、僕2学期になったら技術部を辞めて
陸上部へ入り直したい！」っと言う。。。。。。。！

もう、私としては意外な展開と言うか
そんな事はありえないと思っていたので
非常にビックリで
何も言葉が出なかったと言うのが正直な所
いつもなら、グチグチと嫌味を言う母が
言葉を失う瞬間
涙が出る程、その決断が嬉しかったのです。

現在、陸上部を復帰した彼は
毎日充実している様子で、体も心も健全な様子
クラブを復帰して、筋肉痛の日々ですが
しんどいけれど、とっても楽しいと言います。
これぞ青春ですよね。

そんな長男の事を振り返って見ると
随分遠回りをした様な気がします。
親に無理やり入らされたと勘違いしていた陸上部を
去年夏明け退部し
入りたかった技術部に入ったものの
活動が殆どないという事に物足りなさを
感じたのでしょう。
はじめの頃は、厳しい規則もなく
開放された気分で楽しかったけれど
中学二年生の体力、エネルギーはこんな生活では
解消出来ないのですよね。

親としてはその有り余っているであろうエネルギーを
使い切っていない長男を見て
かなり不安に思っていたのです。
でも今回、自分が身をもって全ての事を体験し
そして、新しい道を自ら選んで進んでくれた事が
すごい！と思えたし、子供は親が思っている以上に
色々な事を考えているのだなぁ。っと感じました。
今回の事で子育ての真髄と言うか
子供の事をもっと認めてあげる大切さを
またまた感じさせてくれました。

今回の事は主人も大喜びでしたが
やはり野球部に入って欲しかった様子で
何で陸上部やねん！っとボソって言っておりました。
新しいスパイクを買ってやるそうです（笑）

体もすっかり成長した長男は
私の身長（167センチ）をとっくに抜かし
主人の足よりも大きくなりました。
昨日、主人と足の大きさを比べっこしていましたが
若干長男の方が大きいと思われましたが
主人は絶対認めませんでした。
「一緒やァ。」っと言い張る主人と
僕のほうが大きいと喜ぶ長男
こうして、子供に少しずつ色々な事を追い越される親
嬉しくもあり、悲しくもある瞬間でした。

こんばんわ。
本日も大変暑い一日でしたが
各地で豪雨の被害もたくさんありますね。
昨日は高校野球も豪雨の為試合は中止
振り出しに戻ると言う事態でした。
その試合が今日行なわれ、大阪桐蔭が勝ちました。
関西人としては近大付属が一回戦で負けたこともあり
何だかホッです。

昔は夏の空
夕立と言うものがつき物で
夕立が終わった後に虹を見る事が出来ましたが
最近は予期せぬ豪雨の被害
虹が出る言う情緒も感じないですね（涙）


そんな昨日
私達家族と母の6人で
高野山にあるお墓参りに行って参りました。
大阪から車で約2時間程で着きます。

結婚してから私の方のお墓参りに行っていなかった事
先日、スピリチュアな事を見て貰った事もあり
おばあちゃんとまなみちゃんに手を合せたい
気持ちになりました。
急遽主人にお願いして連れて行ってもらう事になりました。



小さい頃は、よく高野山にお墓参りに行った記憶があります。
奥の院から入り、杉の木のトンネルを抜け
小川が流れる左側
お墓の場所を覚えているかな。っと少し不安でしたが
すぐに見つける事が出来ました。

父が去年、大腿骨を骨折したから
お墓参りに行けなくて、お墓周りが驚く程雑草だらけ
母と「こんな事では行けないなぁ。」っと（涙）
祖父母に大変申し訳ない気持ちになりました。

子供たちも一生懸命墓掃除を手伝ってくれました。
不思議なことなのですが
今回も長男が一生懸命お墓を磨いてくれました。（笑）
そうこうしている内に雨が降り出し
お墓が綺麗になった所で、手を合せるのもつかの間で
お墓を後にしました。

ここで次男
傘を持ってくるのを忘れた事を大変悔やんでおりました。
用意周到の次男なのです。
学校登校日は、いつも折りたたみの傘を
ランドセルに入れている。
その傘がとっても役に立つと以前も言っておりました。
2本ある時は、折りたたみの傘をお友達にも
貸してあげる事が出来ると嬉しそうに話してくれました。
食事の時も傘を忘れた事を悔やみ
何度もつぶやいておりました。

長男と次男はそんな事はコレッポッチも頭になく
逆に雨に濡れている事を喜ぶほどで
この三人の性格。。。。と言うより
長男プラス三男⇔次男
は全く性格が違う事が面白いなぁっと感じます。

その後
高野山では有名なゴマ豆腐の濱田屋に寄り
ゴマ豆腐を購入
レトロな町並みを歩き
弘法大使さんが始めて高野山に真言宗をひろめた場所として
有名な金剛峰寺を訪ね
帰路に着きました。

お墓参りをすると清々しい気持ちになりますね。
雨が降った事もありますが
この日の高野山の気温は21℃
大阪から車で2時間ほどで来れる場所
やはり神聖な場所だなっと感じました。
来年はまた熊本のお墓参りに行く予定です。

暑い暑い毎日ですが
皆さん如何お過ごしでしょうか？
子供と過ごす夏休み
毎日三男と格闘する日々でございます。（笑）

とにかくお勉強が大嫌いな三男
コツコツとお勉強をする事が大変苦手
机に向かっていると思いきや
すぐに立ってリビングをウロウロ
冷蔵庫をゴソゴソ


今年の夏休みの課題は「漢字」
そう、一学期に習った漢字をしっかり覚え直して
書ける事なのです。
がその前に、ひらがなの書き順もめちゃくちゃで
漢字に行き着くどころか、ひらがなの書き順で指摘される始末

イヤイヤ勉強をするブッチョ面の彼
隣でガミガミ怒りながら勉強を見る鬼面の母
二人の事を想像してみて下さい。。。。。。（恐怖）

そんな夏休みですが
先日崖の上のポニョを家族で観に行って来ました。
　　　　　　　　　　
映画の感想は。。。。。
私はとにかく寝むたかったですゥ。
睡魔との戦いで、観終わった後も
何とも言えない寝むけさを残した間々
一日中、何とも言えない脱力感を感じたのでした。（脱）
これも一種の癒し効果？

一番喜んでいたのは、8歳の三男
映画が終わるなり
「あぁ〜面白かった。観に来て良かったわァ。
今まで観た映画で一番良かった。」と言い
映画を終え、ポニョのぬいぐるみまで買わされる事に。
今は毎日ポニョと寝ています。（笑）
　　　　　　　　　

千と千尋の神隠しなど奥が深い内容とは違い
小さな子供向けのファンタジーな世界で
8歳の三男にはちょうど良かった様ですね。

ポニョ♪ポニョ♪ポニョ魚の子〜♪
このフレーズと可愛い声がは耳から離れませんね。

ジブリ映画で一番好きなのは
やはりトトロ
先日もテレビで放映していましたが
何だか判らないけれど、途中から涙が止まらない程
心に響きました。
何度も観ているのに、トトロの優しさと宮崎駿さんの懐の暖かさが
胸に強烈に伝わった感じ♪
映画にしても、音楽にしても、絵にしても
作り手の心の内にある物を、こうやってかたちにし
その気持ちが、人の気持ちを揺さぶり感動させられる事って
すごいなぁ。っと感じます。

私自身も、アクセサリーという物作りをしていて
やっぱり身に付けて下さっている方が
心地よかったり、少し幸せな気持ちになってもらえたら
嬉しいなぁっと想っています。
さてさて、今日もそんな気持ちを大切に
製作に励みたいと思います。

夏休み
お友達との楽しい約束もたくさんあり
結構忙しい夏休みとなりそうです。
明日は、家族である場所に行って来ます。
何年ぶりかに訪れるある場所です。
山の上なのですこし涼しいかな。
しっかりと手を合せて来たいと思います。

皆さん、暑い日々ですが
お体を大切に頑張って乗り切りましょうね。